Tabla de contenido:Capítulo I. Abordaje metodológico: trayectos recorridos.- Capítulo II. La vitalidad como una muestra de compromiso con la vida.- Capítulo III. La gente de la U, los que se activan.- Capítulo IV. La actividad física como factor transformador.- Capítulo V. La lecciones aprendidas: huellas de un recorrido.- Capítulo VI. Desafíos... o cómo mejorar la praxis.

En la actualidad, se reconoce la inactividad física como un factor de riesgo independiente para contraer diversas enfermedades relacionadas con la salud física y metabólica, como hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, diabetes, mellitus, osteoporosis obesidad, y depresión, ansiedad, y otras problemáticas asociadas con la salud psicológica. Como una estrategia para enfrentar dicho riesgo.